Relatietherapie

Sterke, gezonde relaties en vooral een goede partnerrelatie, hebben een diepgaande invloed op ons persoonlijke welzijn en onze mentale en fysieke gezondheid.

gratis intakegesprek

Voor wie?

Relatietherapie is er voor stellen die hun band willen versterken en de verbinding willen verdiepen. Een veilige en liefdevolle partnerrelatie biedt een stevige basis in het leven en heeft een diepe invloed op ons persoonlijke welzijn en onze mentale en fysieke gezondheid.

Jullie relatie verdient aandacht, zeker als je voelt dat je elkaar onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Relatietherapie kan helpen om elkaar opnieuw te vinden, open te spreken over wat er speelt en weer in contact te komen met de liefde die ooit begon.

Herken je dit?

Zijn jullie elkaar gaandeweg uit het oog verloren en willen jullie opnieuw bouwen aan een liefdevolle relatie?

Zijn jullie uit elkaar gegroeid na ingrijpende gebeurtenissen, zoals verlies, ziekte, burn-out of depressie?

Hebben jullie te maken met een relatiecrisis, bijvoorbeeld door ontrouw?

Is communiceren lastig geworden, met terugkerende ruzies, misverstanden of juist afstand en stiltes?

Is de emotionele of fysieke intimiteit verminderd, en verlangen jullie ernaar om elkaar weer écht te ontmoeten?

Weten jullie niet goed hoe je samen verder kunt groeien als partners?

Waarschijnlijk verlangen jullie naar een ontspannen relatie waarin je jezelf kunt zijn én verbonden blijft met elkaar. In relatietherapie onderzoeken we samen wat er tussen jullie gebeurt, wat daaronder ligt en wat er nodig is om jullie relatie opnieuw vorm te geven.

Werkwijze bij Relatietherapie

Kennismaking

In het eerste vrijblijvende en kosteloze kennismakingsgesprek brengen we jullie verhaal in kaart. Waar speelt er? Wat hebben jullie meegemaakt? Wat willen jullie anders? Ik luister naar jullie ervaringen en geef aan wat ik voor jullie kan betekenen. Daarna beslissen jullie of je het traject met mij wilt starten.

Sessies

In de sessies krijgen jullie als koppel meer zicht op de onderliggende patronen, die vaak onbedoeld, jullie verbinding onder druk zetten. We vertragen het gesprek, zodat de diepere emoties en behoeften voelbaar worden die schuilgaan achter gedrag en reacties.

Vaak liggen er kwetsuren, beschermingsmechanismen of oude pijn onder de oppervlakte. Door deze lagen samen te verkennen, ontstaat er erkenning, zachtheid en meer begrip voor elkaar. Zo kunnen jullie je weer veilig en gezien voelen in de relatie en krijgt de liefde opnieuw ruimte.

Relatietherapie helpt jullie niet alleen om de relatie te versterken, maar ook om jezelf beter te leren kennen: je behoeften, je kwetsbaarheden én je kracht.

Het traject bestaat doorgaans uit 6 tot 8 sessies van 1,5 uur. We werken doelgericht aan wat jullie samen willen bereiken. Soms is het helpend als één of beide partners daarnaast (tijdelijk) individuele begeleiding krijgt, om op een diepere laag inzicht te ontwikkelen. Dit kan bij mij of bij een andere coach of therapeut.

Soms merk je in relatietherapie dat het beter is om ieder je eigen weg te gaan. In dat geval kijken we samen hoe jullie op een respectvolle manier uit elkaar kunnen gaan, met oog voor ieders behoeften en, als er kinderen zijn, voor een goede samenwerking als ouders.

Methodes

Ik werk voornamelijk vanuit Emotionally Focused Therapy (EFT), een wetenschappelijk onderbouwde methode voor relatietherapie die zich richt op het herstellen van veilige emotionele verbinding. EFT helpt stellen om elkaar weer écht te bereiken en begrepen te worden. Daarnaast maak ik, waar passend, gebruik van co-active coaching, systemisch werk en mind-body benaderingen zoals de polyvagaal theorie en somatic experiencing. Door deze methodes te combineren, bied ik integrale begeleiding op maat, die is afgestemd op wat jullie nodig hebben.



Tot slot – jullie stap

Voelen jullie dat het tijd is om te investeren in jullie relatie? Om opnieuw verbinding te maken met jezelf, met elkaar, met wat er werkelijk toe doet? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.

Kies hieronder het traject dat bij jouw of jullie situatie past:

